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静寂のサンデースクワット [練習]

昨日とはガラリとかわって、静寂の中でのサンデースクワット。でサイクル2週目。

メイン140×8発2set
メモリ160×5発

カラダの使い方を少し変えたため、出力レベルが向上した感じ。補助種目は

ストップ120×8
グッドモーニング120×8
カエル100×8発2set
レッグプレス、片足アブローラ。

良い感じです。


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