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改造フォーム [練習]

チダさんからヒントを得たつもりのベンチプレス。背中タイプの私は、脚の蹴りを思い切り動員したフォームへ改造。で

メイン120×8発2set
メモリ130×4発
パワーナロー110×8発2set
足上げナロー105×8発(もうやらないと言ったのに)

上手くいきません。ベンチプレス職人にはなれません。


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もーりす

背中でも胸でもなく・・・・・私は我流タイプ。
by もーりす (2007-01-27 08:21) 

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