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最強な女子校生 [練習]

昨年から高校女子陸上短距離の選手(北海道内ではトップレベル)が当ジムに通ってます。で、オフシーズンの今は筋力アップ期。メチャ、カラダの使い方が上手で、フルスクワットの重量が尋常じゃありません。今シーズンこそライバルのA.Tさんに勝てるよう、これからが勝負です。

そう言う私は、サンデースクワット

メイン:160×8発2set
メモリ:180×5発(バランスが悪く重・・・)
ストップ:140×8発
グッドモーニング:130×8発
ナローブロック:110?×8発
エクステンション、カール、片足アブローラーで終了でした。


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コメント 2

国家機密

若いっていいですね。。。!
by 国家機密 (2007-01-28 22:11) 

プロ

うらやましいですね。
でも我々も負けていられません。
by プロ (2007-01-29 08:18) 

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