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サマーキャンペーン [GYM]

リアルスィングの営業時間をこの夏の間だけ延長します。

6月1日(火曜日)~8月31日(火曜日)の間、月~金の営業時間を朝9:30から夜23:00までとさせていただきます(木曜日は休館日)。

さらに、平日(月~金)の9:30~13:30まではワンコインの1回500円にてビジター利用を可能とさせていただきます。ただし、初級者エリア(ウェイトマシンおよび有酸素マシン)のみとなります。フリーウェイトエリアはご利用できません。

ワンコインにてご利用する場合の入会手続きや登録手続きは必要ありませんので、ダイエット、メタボ解消、健康維持などを目指して、どなたでもお気軽に起こしいただければと思います。

初心者大歓迎です。

6月1日~8月31日のジムの営業時間は以下のようになります。

月~金 9:30~23:00
土曜日 13:00~21:00(毎週10:30から練習会開催中)
日・祝 10:00~18:00
木曜日 休館日

以上、よろしくお願いします。
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特典映像③ [GYM]

成長著しいSさんのベンチプレス250kg↓


彼も5月9日の北海道ベンチに参戦します。
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生涯MAXシャツ [GYM]

新しいTシャツを作りました。その名も「生涯MAX」シャツ。

FRONT↓
easyweight.jpg
BACK↓
生涯MAX.jpg

これを着てMAXに挑戦すれば誰でも生涯MAXを更新することが可能です。※効果には個人差があります。
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ポップ [GYM]

気分転換にジム入り口の看板を替えてみました。
新看板.jpg

自分で書いたのですが、東京ボールペン字協会4級の実力だとこの程度の出来栄えにしかなりませんでした。
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ゴールデンウィークの営業時間 [GYM]

毎年なのですがゴールデンウィークは休館日以外休まず営業します。

4月29日(木曜日):休館日
4月30日(金曜日):10:00~23:00
5月1日(土曜日):13:00~21:00
5月2日(日曜日)~5月5日(水曜日):10:00~18:00(日祝日営業)
5月6日(木曜日):休館日
5月7日(金曜日):10:00~23:00

また、5月9日は北海道パワーリフティング大会のため、臨時休館日となります。前日の5月8日(土曜日)は誠に勝手ながら18:00までの営業とさせていただきます。

5月8日(土曜日):13:00~18:00
5月9日(日曜日):臨時休館日

お間違いのないようよろしくお願いいたします。
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4周年記念キャンペーン [GYM]

今月の31日にてリアルスィングをオープンさせて丸4年を迎えます。これもジムを支えてくれているお客様をはじめ、お付き合いいただいている関係各所の方々のおかげです。

ありがとうございます、そして心より感謝申し上げます。

そして月並みですが今年も入会キャンペーンを実施します。

3月15日~4月30日までにご入会していただくと・・・

入会金3150円→0円
登録手数料2100円→0円

さらに、4月20日までにご入会される方は4月分の月会費を0円とさせていただきます(プロシェイプコースは除きます)。

この機会をお見逃しなさらぬよう、是非リアルスィングのシリアスフィットネスを体験してみてください。
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改造ベンチ台 [GYM]

ER、ギャラクシーともにベンチ台のシートを高級感溢れるシート張り替えてみました。

ER
ER.jpg

ギャラクシー
ギャラクシー.jpg

背中に吸い付くような感触となり、足の蹴りや踏ん張りを入れても背中が微動足りもしなくなりました。

これにて誰でも生涯MAX更新、間違いなしです。
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壊れゆく物 [GYM]

昨年某所からいただいた某メーカーのディッピングベルト。

僅か60kgでの加重でカラビナフックが断裂!
ディッピングベルト.jpg

幸いにもやっていた本人に怪我はなかったのですが、とても危険な瞬間でした。

破損と言えば、早いもので今月末にオープン4周年を迎える訳ですが、器具類が老朽化していくのは寂しいものです。ちなみにラットローマシンも修理中となってます。
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改造ベンチ台3号 [GYM]

リアルスィングは本格的設備が売なのですが、ひとつだけやっつけ的設備のベンチ台がありました。
今日はそのベンチ台のシートを大改造し、公式なベンチ台へと一歩近づけてみました。

改造ベンチ台.jpg

シート高は43.5cm、幅が30cm。残念ながらナロータイプであることと、ラック高の調整はできませんが、かなり挙げやすく改造することができました。

一応140kgまでOKですので、こちらの台もどんどん使用していただきたいと思います。

〇ワーラインや〇レイコがなくて御免なさい。
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リアレンジャーキングへの階段 [GYM]

以前ノーリミッツで「最弱戦隊アゲレンジャー」と言う企画がありました。そのアゲレンジャーとはその名の通り挙げられない人達のことを指すのですが、挙げられないといっても一般のスポーツクラブじゃトップレベルのハードル。

スクワット130kg×8発
ベンチプレス100kg×8発
デッドリフト170kg×6発

この要件をクリアできなければアゲレンジャーと言う。

で、リアルスィングでもランクを作ってみました。
リアレンジャーキング.jpg

ここではアゲレンジャーを卒業すれば「リアレンジャー」。そして次の要件を満たせば「スーパーリアレンジャー」

スクワット150kg×8発
ベンチプレス120kg×8発
デッドリフト200kg×6発

さらに次の要件を満たせば「リアレンジャーキング」

スクワット180kg×8発
ベンチプレス140kg×8発
デッドリフト220kg×6発

あなたもリアレンジャーキングを目指してみませんか?
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